co wtedy

a mógłbyś napisać na gg ? Wtedy lepiej sie dogadamy ? 4839786 jak coś ;) A co do ryzu, to moge go jeść, bo bardzo lubie, ale tylko gdy jest dobrze przyprawiony Zmieniony przez - kondziu169 w dniu 2009-05-19 20:52:35

ci tak mówia co nie maja wogóle stazu treningowego i zaczynaja odrazu walic kreatyne-wtedy to mozliwe

LUB wg Blue_hope Co polecacie? Jak wyjdę z 120g białka i 80g tłuszczy mam dużo węgli. Wolałabym białko dorzucic a uciąc węgle Wyjdzie wtedy: B 120 T 80 W 245, jakoś mnie to krzywi :(

[...] niezadowalający. Najlepszym wyborem są opakowania wielokrotnego użytku, zwłaszcza szklane. Jeżeli mamy kłopoty ze zwrotem szklanej butelki, zostawmy ją przy śmietniku, nawet wtedy zakup będzie tańszy od puszki. WYBIERAJ MĄDRZE Jedna butelka z gazowanym napojem zaspokaja dodatkowe zapotrzebowanie energetyczne człowieka na cały dzień. Wybieraj [...]

[...] 3 sek czy 23 sek? to robi sporą róznicę :) Sorry ale ja w to nie wchodzę. Ostatni konkurs w jakim rywalizuje to rewanż z chłopakami z WW :) Łukasz dlaczego taki regulamin a nie inny?,już Ci piszę bo reguły ustala założyciel wątku konkursowego.Piszę Tobie już jako trzeciemu załóż wątek konkursowy ze swoimi regułami i nic wtedy nikomu do tego.

Pierwsza zasada, bezpieczeństwo najważniejsze - zainwestuj w kask. A co Ci napisali na tej karteczce z wynikami EEG? Bij technicznie i się nie podpalaj, bo wtedy i przeciwnik zacznie "kopać"

A co mają powiedzieć inne osoby, które trenują miesiąc i dają radę w tych sparingach... Porównam sparingi na full z jazdą samochodem. Dobrze jest gdy początkujący kierowca pierwsze kilkanaście godzin będzie jeździł po mieście z instruktorem, który ma sprzęgło i hamulec. Na pewno znalazło by się kilku którzy poradzili by sobie w takiej jeździe na [...]

dokładnie jak silce ja też zgłupiałem . A co do autora to poprzednik ma racje dopuki sam nie znajdziesz patetntu nic z tego nie będzie , musisz poznać swój organizm dopiero wtedy zobaczysz prawdziwe efekty np dla mnie najlepszą dieta okazało sie ckd , trening fbw a zamiast hiita aero (skakanka) które niby gorzej pali owszem można np iść biegać [...]

[...] i spadniesz i tak bedziesz 5lat koksowal i 10kg przytyjesz :) jeszcze sie uczysz wiec wez sie za nauke i dobre jedzenie mozesz sobie metke myknac z dobra dieta albo jakimis odrzywkami i to bedzie lepsze :) a jak skonczysz szkole i bedziesz zarabial hajs to wtedy sie zglos tutaj bo skoro hajs ci wpada czasami to nie baw sie narazie w to :)

Im czesciej tym lepiej, masz wtedy stabilną ilość we krwi. Mimo iż nie biłem trena to wydaje mi się że co 2 dni jest lepszym wyjściem a niektórzy biją go codziennie bo zauwaz ze okres poltrwania to mniej niz 1 dzien.

[...] jest na linii od nadgarstka z kością ramieniową co.daje solidny fundament pod uderzenie, gdy masz ręke w uderzeniu ustawioną poziomo i uderzasz 2 pierwszymi kostkami wtedy mają słaby fundament bo twoje ramie opiera się o zakrzywionej lekko i w dodatku słabszej kości promieniowej. Innymi słowy nie staraj Ty dopasowywać się pod sztukę walki [...]

uraziloo mnie glownie ze barki a potem plecy - tylny bar ktez pracuje. I BEZ NOOG poniedzilek: klata: po 4 serie 1.wiciskanie w poziomie 2.wyciskanie w skosie, 3.hantelki w ukosie PO CO TO ???? 4.rozpietki w ukosie tricpes: 1.PROSTOWANIE RAMIENIA PODCHWYTEM NA WYCIĄGU STOJĄC 2.WYCISKANIE "FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W [...]

[...] "to zalezy od konkretnego przypadku" no wlasnie! przeciez mamy konkretny przyklad!!! rozmawiamy o cyklu z ok 1600mg deki a nie 1000mg omnadrenu/tydz (ciekaw jestm wtedy jakie byscie dawki clomidu zaproponowali? przez pol roku po tabletce ??! moj trener to Tomasz Sabadyn i na treningu w martwym przy mnie robil 360kg moim drugim [...]

hej bakubak twoje rady a szczególnie ta 2 mi sie podobają a wracając do głównego wątku to mówie poważnie- należy sznować kobiety a wtedy one zrobią co zechcesz

Strony znam, ale wiele bez osoby, ktora ci pokaze co i jak to sie nie nauczysz a nawet jak sie nauczysz to tylko sobie bledow narobisz, ktore trudno potem bedzie wykorzenic. Tak sie sklada, ze capoeira jest ladna, ale jest i trudna jak kazda sw zreszta. Moze zalatw sobie tak zebys dojezdzal raz w tygodniu pogadaj z jakas grupa cwiczaca capo o tym. [...]

Nie sądze by wtedy kibice Arsenalu go szanowali nie wiesz co mowisz

Zna czy sie z partyzanta? Wtedy co innego jest lepsze. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] sie tak zastanowic, to z tymi weglami masz racje - teraz do mnie dotarlo ze nienajlepiej chyba jest ograniczyc, ale dalej jesc jak to ulales srednio (tak jak ja robilem) - wtedy organizm dalej probuje wykorzystywac je jako glowne zrodlo energii, przez co spalanie wlasnego tluszczu jest wolniejsze, a i samopoczucie nie za ciekawe zwlaszcza na [...]

[...] to 6x po 150g sera, i jakis bonus. mozna to na 9 po 100g rozlozyc, ale tak z zegarkiem to juz by umarl chyba. im bardziej zwiekszymy ilosc posilkow, tym lepiej. wiecej wtedy mozna obciac kalorii. Juz bawilem sie w utrzymywanie stalego stezenia efedryny.Ciekawe, ze mozna do calkiem duzych dawek dojsc i organizm praktycznie zupelnie [...]

[...] i to ciezko idzie masz racje wole miec te 100 kilo i byc bez tluszczu ale 120 i bez tluszczu to bylo by super hehe:) a co do mety to wezme ja ostatni miesiac te okolo 100 i wtedy zaczne diete i odzywki stosowac bo szkoda mi tego miesiaca a niby meta wchodzi pod koniec 1 miesiaca taniej wyszlo by imprezowac i sie napic niz w odzywki inwestowac no [...]